Главная страница » Блог » Что такое кибергигиена? Определение

Что такое кибергигиена? 10 способов оставаться в безопасности в Интернете

Автор:

Администратор

Категория :

Интернет

Опубликовано:

18:40, 9 октября 2023

Что такое кибергигиена? Определение

Индивидуальная кибергигиена включает в себя методы, которые вы и ваша семья можете применить для улучшения своей цифровой безопасности.

В то время как кибергигиена для предприятий включает в себя меры по обеспечению безопасности аппаратного и программного обеспечения, а также обучение сотрудников в вопросах безопасности, чтобы защититься от угроз.

Цель кибергигиены — минимизировать риски кибербезопасности и сделать вас менее привлекательной целью для мошенников. У хакеров и мошенников есть миллионы потенциально уязвимых объектов. Однако, если они видят, что вы следуете хотя бы базовым принципам кибербезопасности, они, вероятно, перейдут к другим целям.

Кибергигиена — это не просто что-то, что можно практиковать время от времени. Это скорее система привычек и процедур, которые необходимо выполнять регулярно.

Подобно тому, как правильное питание, физические упражнения и соблюдение правил личной гигиены помогают поддерживать физическое здоровье, так и ежедневное следование правилам цифровой гигиены помогает сохранить здоровье в Интернете. Неправильная кибергигиена, такая как ненадежные пароли или отсутствие резервных копий данных, может привести к серьезным последствиям.

Почему важна кибергигиена?

Соблюдая правила кибергигиены, вы уменьшаете риск стать жертвой мошенников. Например, соблюдение кибергигиены может помочь:

Обезопасить ваши банковские счета и онлайн-аккаунты от злоумышленников.
Предотвратить финансовые потери, связанные с кражей ваших личных данных.
Сохранить ваши данные, конфиденциальные фотографии и видеозаписи от утраты.
Предотвращать утечку данных и компрометацию деловой электронной почты.
Защищать веб-браузеры и Wi-Fi сети от атак MITM.
Предотвращать или снижать эффективность программ-вымогателей.
Защищать ваши устройства от хакеров и вирусов.

С другой стороны, для предприятий укрепление системы безопасности может сэкономить миллионы:

Соответствие нормативным требованиям: В некоторых отраслях, таких как здравоохранение, существуют строгие правила для обработки конфиденциальной информации о пациентах. Примером может служить Закон о портативности и ответственности за медицинское страхование (HIPAA), который требует применения безопасных методов аутентификации, управления доступом и регулярного мониторинга журналов доступа.
Снижение риска кибератак: В 2022 году 82% всех случаев утечки данных были связаны с человеческим фактором. Без регулярных обновлений программного обеспечения, обучения сотрудников и правил сброса паролей, риск кибератак значительно возрастает.
Бесперебойная операционная эффективность: Применение наилучших методов кибергигиены помогает предотвратить атаки на предприятия. Системы XDR (расширенное обнаружение и реагирование) разработаны для обнаружения и реагирования на существующие киберугрозы. Организации, которые используют такие решения в комплексе, способны быстрее обнаруживать утечку информации на 29 дней, чем те, кто не применяет их.
Повышение репутации и доверия клиентов: Компании, активно придерживающиеся кибергигиены, обычно вызывают больше доверия у клиентов и других заинтересованных сторон.
Снижение затрат на восстановление после кибератак: В 2022 году средние общие затраты на утечку данных составили 4,35 миллиона долларов. Эффективная кибергигиена помогает уменьшить вероятность и масштаб кибератак, что, в свою очередь, снижает стоимость восстановительных работ после атаки.

Контрольный список из 10 пунктов по кибергигиене для частных лиц

1. Обновить пароли, сделав их более надежными
2. Включить двухфакторную аутентификацию (2FA)
3. Загрузите антивирусное программное обеспечение и проверьте его на наличие вредоносных программ
4. Регулярно создавайте резервные копии данных
5. Включить автообновление программного обеспечения
6. Удалите личную информацию из социальных сетей
7. Шифруйте свои данные
8. Защитите свои домашние или рабочие сети Wi-Fi
9. Быть в курсе всех сетевых угроз
10. Удаляйте все данные с устройства перед его продажей или выкидыванием

1. Обновите пароли, сделав их более надежными и уникальными

Пароли часто являются единственным барьером между мошенниками и вашими учетными записями. Использование надежных, безопасных и уникальных паролей должно стать неотъемлемой частью ваших практик по обеспечению кибербезопасности.

Вот что необходимо сделать:

Используйте пароли, в которых комбинируются прописные и строчные буквы, цифры и символы. Чем больше разнообразных символов включено в пароль, тем сложнее его угадать. При этом избегайте использования очевидных последовательностей или замен, таких как «!!!» или замена буквы «E» на «3», так как программы для взлома паролей обычно проверяют подобные варианты. Лучший пароль — это такой, который имеет смысл только для вас и трудно предсказать для других.
Стремитесь создать пароли, состоящие из 12-15 символов. Чем длиннее пароль, тем больше усилий требуется для его взлома методом перебора, при котором мошенники используют программы для проверки распространенных паролей и их комбинаций. Фактически, длина пароля играет более важную роль, чем его сложность. Надежный пароль, состоящий из 12 символов, становится крайне сложным для взлома.
Строго избегайте использования личной информации в паролях. Не включайте в них никакие данные, такие как имена, адреса и даты рождения, поскольку такие сведения могут быть легко угаданы или обнаружены мошенниками.
Не допускайте использования одного и того же пароля для разных учетных записей. Если одна из ваших учетных записей будет скомпрометирована из-за утечки данных, то все другие учетные записи с использованием того же пароля также будут подвержены угрозе. Важно использовать уникальные пароли для каждой учетной записи, чтобы обеспечить безопасность ваших данных.

2. Включите двухфакторную аутентификацию (2FA) на всех своих учетных записях

Даже при использовании самого надежного пароля, он все равно может быть подвержен риску взлома, утечки или подделки. Двухфакторная аутентификация (2FA) предоставляет дополнительный уровень безопасности, требуя ввод одноразового кода в дополнение к паролю. Это означает, что даже если хакеры получат доступ к вашему паролю, им не удастся войти в ваши учетные записи без этого дополнительного кода, обеспечивая дополнительный уровень защиты.

Вот что нужно сделать:

Активируйте двухфакторную аутентификацию (2FA) для всех доступных учетных записей. При включении 2FA вам потребуется вводить дополнительный одноразовый код вместе с паролем при входе в систему.
Отдавайте предпочтение приложению-аутентификатору вместо SMS для получения кодов 2FA. SMS-коды и коды, отправляемые по электронной почте, могут быть уязвимыми для перехвата хакерами. Вместо этого рекомендуется использовать приложение-аутентификатор, такие как Google Authenticator или Authy. Эти приложения генерируют одноразовые коды на вашем мобильном устройстве, что делает процесс аутентификации более безопасным и надежным.
Для учетных записей с высокой степенью риска, таких как банковские счета или другие важные учетные записи, рекомендуется использовать многофакторную аутентификацию (MFA). MFA добавляет дополнительный уровень защиты, требуя не только пароль, но и другие формы идентификации, такие как биометрические данные (например, отпечаток пальца или Face ID). Это делает процесс входа в систему более безопасным и защищает ваши важные аккаунты от несанкционированного доступа.

3. Загрузите антивирусное программное обеспечение и регулярно проверяйте его на наличие вредоносного ПО

Антивирусное программное обеспечение необходимо для обнаружения и удаления вредоносных программ с ваших устройств, включая вирусы и вредоносное ПО. Рекомендуется устанавливать и регулярно обновлять антивирусное программное обеспечение на своих устройствах, чтобы обеспечить базовый уровень защиты от киберугроз.

Вот что нужно сделать:

Важно убедиться, что встроенное программное обеспечение безопасности на ваших устройствах активировано и обновляется регулярно. Многие современные операционные системы и аппаратные устройства поставляются с встроенными средствами защиты, такими как брандмауэр, антивирусное программное обеспечение и системы обнаружения вторжений. Эти инструменты представляют собой первую линию обороны от киберугроз и важно, чтобы они были включены и актуальны.
Установка дополнительного антивируса стороннего производителя, может значительно усилить защиту ваших устройств. Такие антивирусные программы обычно обладают расширенными функциями обнаружения и блокировки вредоносных программ, а также предоставляют дополнительные инструменты для повышения безопасности, такие как мониторинг фишинговых сайтов и проверка на утечку паролей. Установив качественный антивирус стороннего производителя, вы обеспечите себе дополнительный уровень защиты от киберугроз.
Осуществление регулярных проверок на предмет вредоносных программ является важной частью поддержания безопасности вашего устройства. Установите антивирусное программное обеспечение таким образом, чтобы оно выполняло автоматические сканирования регулярно, например, ежедневно или еженедельно. Не забудьте также настроить проверку всех новых файлов, которые поступают на ваше устройство, такие как файлы, загружаемые из Интернета или с внешних носителей данных. Это позволит вам своевременно обнаруживать и изолировать потенциальные угрозы.

4. Регулярно выполняйте резервное копирование данных

Регулярное резервное копирование данных является важной практикой для защиты ваших ценных файлов и информации. Вот как настроить регулярное резервное копирование данных на устройствах Apple и Windows:

Для устройств Apple (с использованием Time Machine):

Подключитесь к внешнему накопителю или сетевому хранилищу данных, где вы хотели бы сохранять резервные копии.
Включите Time Machine в настройках системы. Вы можете найти эту опцию в разделе «Системные настройки» > «Time Machine».
Выберите внешний накопитель или сетевое хранилище данных в качестве места для резервного копирования.
Time Machine автоматически создаст резервные копии ваших данных через определенные интервалы времени. Убедитесь, что ваш внешний накопитель всегда подключен к компьютеру для регулярных резервных копий.

Для устройств Windows (с использованием File History):

Подключите внешний жесткий диск или устройство хранения данных.
Перейдите в «Параметры» > «Обновление и безопасность» > «Служба архивации».
Включите функцию «Резервное копирование файлов с помощью истории файлов» и выберите подключенное устройство для хранения резервных копий.
Выберите, какие файлы и папки вы хотите резервировать, и укажите частоту создания резервных копий.
История файлов будет автоматически создавать регулярные резервные копии ваших данных на выбранном устройстве.

Убедитесь, что ваши резервные копии создаются регулярно и что устройства для хранения данных всегда подключены. Регулярное резервное копирование поможет вам восстановить данные в случае их потери или повреждения.

5. Включите автообновление программного обеспечения и операционной системы

Тщательное обновление устройств и программного обеспечения является ключевым аспектом в обеспечении кибербезопасности. Вот несколько важных принципов, которые следует учесть:

ОС и программное обеспечение: Регулярно проверяйте наличие обновлений для операционной системы (например, Windows, macOS, iOS, Android) и устанавливайте их как можно скорее. Такие обновления часто включают исправления уязвимостей, которые могут быть использованы злоумышленниками. Также обновляйте все установленные программы, включая веб-браузеры, офисные приложения, антивирусное ПО и другие.
Автоматические обновления: Включите функцию автоматического обновления, если она доступна. Это позволит вашей операционной системе и программам автоматически скачивать и устанавливать последние обновления, что делает процесс более удобным и безопасным.
ПО обновления: Убедитесь, что вы используете только официальные источники для загрузки и обновления программ. Избегайте сторонних и неофициальных источников, которые могут предложить поддельное или измененное программное обеспечение.
Устройства IoT: Если у вас есть умные устройства, такие как умные телевизоры, роутеры и умные домашние системы, обновляйте их по мере необходимости. Эти устройства также могут быть уязвимыми для атак.

6. Удалите свою личную информацию из социальных сетей

Информация, которую вы размещаете в социальных сетях, может быть использована злоумышленниками для различных атак и мошенничества. Чтобы обезопасить себя и свою информацию, важно придерживаться следующих практик:

Минимизация общедоступной информации: Оцените свой профиль в социальных сетях и убедитесь, что вы не раскрываете слишком много личной информации. Ограничьте доступ к вашим постам, фотографиям и другим данным только для друзей и знакомых.
Отключите службы определения местоположения: Социальные сети часто указывают геометки на фотографиях и сообщениях, позволяя людям видеть, где вы находитесь. Мошенники используют эту информацию для того, чтобы нацелиться на вас и даже определить, когда вас нет дома.
Осторожность с запросами в друзья: Принимайте запросы в друзья только от лиц, которых вы действительно знаете. Мошенники могут создавать фейковые профили для получения доступа к вашей информации.
Осознанность при публикации: Прежде чем опубликовать что-либо, подумайте о том, какая информация может быть использована в корыстных целях. Избегайте размещения конфиденциальных данных, таких как номера телефонов, адреса, финансовая информация или данные о паспорте.
Бережное общение: Будьте осторожными при общении с незнакомыми в социальных сетях. Не разглашайте личную или финансовую информацию в переписке с незнакомцами.
Управление параметрами конфиденциальности: Ознакомьтесь с настройками конфиденциальности в социальных сетях и активируйте максимальный уровень защиты. Это позволит вам контролировать, кто может видеть ваши данные и посты.
Внимательность к фишингу: Будьте осторожными с подозрительными ссылками или запросами на предоставление личной информации, полученными через социальные сети. Мошенники могут попытаться использовать информацию из ваших профилей для создания более убедительных атак.
Обучение близких: Поделитесь этой информацией о кибербезопасности с вашими детьми, родственниками и друзьями. Помогите им осознавать риски и применять правильные практики в социальных сетях.

Соблюдение этих мер позволит вам наслаждаться социальными сетями, сохраняя при этом вашу кибербезопасность и личную информацию в безопасности.

7. Шифрование данных

Шифрование данных обеспечивает их защиту путем кодирования с помощью сложных алгоритмов. Это означает, что даже если кто-то украдет ваши файлы, он не сможет получить к ним доступ.

Вот что нужно делать:

Обеспечьте шифрование данных на всех устройствах, где хранятся чувствительные информация. Это могут быть ноутбуки, персональные компьютеры, смартфоны, внешние жесткие диски и даже файлы резервных копий. Применение шифрования поможет предотвратить несанкционированный доступ к вашим данным. Далее приведены инструкции о том, как включить шифрование на компьютерах Mac и Windows.

Для Mac:

FileVault для ноутбуков и ПК: FileVault — это инструмент шифрования, встроенный в macOS. Чтобы включить его, перейдите в «Настройки» > «Защита и безопасность» > «FileVault». Нажмите на замок в левом нижнем углу и введите учетные данные вашей учетной записи. Затем выберите «Включить FileVault» и следуйте инструкциям.
Шифрование Time Machine: Если вы используете Time Machine для регулярного резервного копирования данных, удостоверьтесь, что опция шифрования включена. Это можно сделать в «Настройках системы» > «Time Machine» > «Выбрать диск», затем выберите опцию «Зашифровать резервную копию» при выборе диска Time Machine.

Для Windows:

BitLocker: В Windows 10 и Windows 11 существует инструмент шифрования BitLocker. Чтобы его включить, перейдите в «Параметры» > «Обновление и безопасность» > «Шифрование» и включите BitLocker для системного диска и других дисков при необходимости. Следуйте инструкциям для создания кода восстановления.
Шифрование дисков: Вы также можете шифровать отдельные диски с помощью функции BitLocker. Для этого просто правой кнопкой мыши кликните по диску в «Проводнике» и выберите «Включить BitLocker.» Затем следуйте инструкциям.
Шифрование дисков в других версиях Windows: В более ранних версиях Windows, таких как Windows 7, вы можете использовать инструменты, такие как VeraCrypt, для шифрования дисков и папок.

Для безопасного обмена файлами используйте решения с шифрованием. Обычные файлы, отправляемые через электронную почту, могут подвергаться риску перехвата. При использовании шифрования данных в электронной почте файлы остаются недоступными даже в случае их кражи. В службах электронной почты, таких как Gmail, Outlook и iOS, есть возможность шифрования. Если у вас другой почтовый провайдер, возможно, понадобится стороннее программное обеспечение для шифрования.

8. Защитите домашнюю или рабочую сеть Wi-Fi от хакеров

При успешном обходе защиты вашей сети хакеры смогут проникнуть во все подключенные устройства, включая компьютеры, смартфоны и умные приборы. Это открывает им доступ к вашей личной информации и дает возможность заразить ваши устройства вредоносным программным обеспечением.

Для обеспечения безопасности вашей сети Wi-Fi и устройств следует соблюдать следующие меры:

Воспользуйтесь виртуальной частной сетью (VPN) Aura военного класса для шифрования данных в вашей сети Wi-Fi. Это поможет предотвратить доступ хакеров и мошенников к вашей информации.
Убедитесь, что ваша беспроводная сеть использует шифрование Wi-Fi Protected Access 2 (WPA2), которое гарантирует, что данные, передаваемые через сеть, остаются зашифрованными. Удостоверьтесь, что настройки маршрутизатора включают WPA2.
Регулярно меняйте пароли для своей сети Wi-Fi. Рекомендуется менять пароли Wi-Fi один-два раза в год, а также сразу после подключения к сети новых и неизвестных устройств. Это поможет предотвратить несанкционированный доступ к вашей сети.

9. Быть в курсе интернет-угроз (и знать, как распознать мошенника)

Чтобы обеспечить свою кибербезопасность, важно следить за угрозами и быть бдительным. Вот несколько рекомендаций:

Регулярно проверяйте наличие утечек данных и нарушений безопасности. Хакеры часто атакуют сайты и могут получить доступ к базам данных с информацией о пользователях. Используйте инструменты и веб-сервисы, которые могут уведомить вас, если ваш пароль был утечен. Если вы узнали о такой утечке, сразу же смените свой пароль.
Научитесь распознавать признаки фишинговых атак. Мошенники часто отправляют ложные письма, выдающие себя за доверенные организации, с целью обмануть вас и получить конфиденциальную информацию. Будьте бдительны и учтите признаки фишинговых писем, чтобы уменьшить риск стать их жертвой.

10. Стирайте устройства и жесткие диски перед тем, как подарить или сдать их на переработку

Для обеспечения безопасности ваших данных при избавлении от старого компьютера и смартфона, выполните следующие действия:

Безопасное стирание жестких дисков:

Если у вас жесткий диск (HDD), используйте программу для безопасного стирания данных, например DBAN. Эта программа перезапишет данные на жестком диске несколько раз, чтобы убедиться, что они не могут быть восстановлены.
Если у вас твердотельный накопитель (SSD), обратитесь к рекомендациям производителя по очистке SSD. Обычные методы безопасного стирания не всегда подходят для SSD.

Сброс заводских настроек смартфонов:

Для вашего смартфона выполните сброс настроек к заводским установкам. Это удалит все личные данные, учетные записи и информацию с устройства. Внимательно следуйте инструкциям производителя вашего смартфона, чтобы сделать это правильно.

Соблюдение этих шагов поможет гарантировать, что ваши конфиденциальные данные не окажутся в чужих руках после избавления от устаревших устройств.

Заключение: Ключевые принципы кибергигиены для надежной цифровой безопасности

Соблюдение правил кибергигиены является неотъемлемой частью нашей современной жизни. Киберугрозы постоянно эволюционируют, и наши усилия по обеспечению цифровой безопасности должны развиваться вместе с ними. Важно осознавать, что незащищенные устройства и небрежное обращение с данными могут привести к серьезным последствиям, включая утрату конфиденциальности, финансовые потери и другие проблемы.

Следуя этим рекомендациям и регулярно практикуя кибергигиену, вы сможете сделать себя менее уязвимыми для киберугроз и обеспечить безопасность ваших данных и устройств в онлайн-мире. Не забывайте, что кибергигиена — это навык, который требует регулярной практики, но он способен значительно снизить риски кибербезопасности и улучшить вашу защиту в цифровой среде.